Beaucoup de livres sont faits sur
l'autodéfense et bien des cours se
donnent aussi. Je n'ai pas l'intention
de vous dire que ce n'est qu'une
question de trucs à apprendre dans
un stage de fin de semaine.

L'entraînement physique et mental
est important. La défense pour sa
survie ne demande que quelques
frappes bien placées au bon endroit,
en situation de danger extrême.

C'est pourquoi nous devons avoir des
techniques faciles à retenir et à mettre
en pratique. Le meilleur chemin à
prendre c'est celui de la non violence
mais si nous sommes des victimes
comment réagir ?

L'autodéfense ne servira à rien si
vous n'avez pas compris ces mots:

JE SUIS !