Méthode d'autodéfense basée sur l'estime
que vous portez à votre personne

Techniques faciles à retenir

Frappes bien placées en situation
d'extrême danger

Aide votre instinct à prendre le contrôle

Améliore votre confiance en vous
"Je suis capable de me défendre!"

Vous apprend à développer les réflexes
requis pour une réaction rapide et efficace